玩攻略 - 狼人殺

【微風慈善基金會志工與五福社區長輩們大合照】 【配合極球健康操RUBY老師的口令一起擺出可愛的手勢】 【長者們跟著音樂一起活絡筋骨、鍛鍊手臂肌力】 【社區阿公阿嬤一邊哼唱台語老歌乾一杯、一邊跟著老師做極球操】 【高齡超過八十五歲的兩位阿嬤代表社區接受物資捐贈】　8日上午，微風慈善基金會再次攜手集團旗下阿舍食堂前往基隆五福社區致贈阿舍乾麵及阿舍煮麵機給社區長輩，與長輩們提前共度端午佳節。暨去年首創與「台灣狗醫生協會」合作的狗醫生出診到五福活動獲得社區長輩們大受好評。今年再次安排了前所未有的「極球健康操」公益活動讓長者們參與活動、活絡筋骨。

　根據國建署「國民健康訪問調查」結果顯示，長者跌倒常隱藏著不可預測的危險因子，且6個長者裡就有1個曾有過跌倒經驗。比特幣國健署提出長者防跌建議方法，讓長輩做個快樂的不倒翁!其中，最重要的就是「規律運動不能少」。微風慈善基金會了解到防跌重要性，特別在今年規劃出不一樣的端午活動與基隆的鄉親一起活絡筋骨。

　基金會請來了「中華民國健身運動協會」的李杰凊Ruby老師，為長者們設計一套專屬的球運動。搭配球的圓與彈性，以輕鬆愉快的肢體運動結合輕快歌曲，增加長者們身體活動的靈活度，讓長者鍛鍊肌力。不僅如此，這款運動亦可居家自行操作，讓長輩學習其球如何幫助自己健康與維持基本體適能，操作球過程中有助腦部活化預防失智、四肢末梢循環改善、肌肉質提升延緩退化。

　活動過程中，長者們一邊跟著老師做操、一邊跟著輕快的音樂哼唱。整個上午活動中心充滿了溫馨與歡笑。比特幣看到在場的長輩們流露出喜悅的笑容，讓基金會的團隊相當感動。微風慈善基金會執行長陳美汀表示，基隆是微風集團創辦人廖偉志與董事長廖鎮漢的故鄉，微風積極回饋鄉里，過年過節都會規劃有意義的活動，今年首度邀請「中華民國健身運動協會」到社區進行極球健康操，讓基隆五福社區長者歡笑聲不斷，基金會團隊相當振奮。活動尾聲，由高齡超過85歲的兩位阿嬤代表社區接受物資捐贈，場面歡樂又溫馨。

　前社區理事長同時也是基隆市議員鄭林清良特地到場為活動加油打氣，除了感謝基金會連續兩年年節都安排活動至基隆關懷長者外，也鼓勵在場的長輩們：「要時常走出來參與社區活動，做個快樂的樂齡銀髮族」。
(蘇松濤報導)